Selbstbehauptungsworkshop an der Schule Am Niedermühlenhof

Wir hatten Besuch des Vereins Mädchenhaus Bielefeld e.V., die an der Schule Am Niedermühlenhof einen Selbstbehauptungsworkshop mit unseren Schülerinnen durchgeführt haben. In dem Workshop beschäftigten sich die Teilnehmerinnen mit Themen wie Selbstbewusstsein, persönlichen Grenzen und dem mutigen „Nein“-Sagen.

Durch Körper- und Wahrnehmungsübungen lernten sie, ihre eigenen Grenzen besser wahrzunehmen und zu vertreten. Außerdem wurde gemeinsam erarbeitet, wie Körperhaltung, Blick und Stimme dabei helfen können, in schwierigen Situationen klar „Stopp“ zu sagen. Spiele und Gruppenübungen stärkten zusätzlich das Gemeinschaftsgefühl und zeigten, wie viel Kraft in einer unterstützenden Gruppe steckt.

Der Schwerpunkt des Workshops lag auf der Stärkung der Selbstbehauptung und darauf, den eigenen Grenzen mit mehr Sicherheit und Mut Ausdruck zu verleihen.

Wir bedanken uns herzlich beim Mädchenhaus Bielefeld e.V. für die Durchführung des Workshops und das wichtige Engagement für die Stärkung von Mädchen und jungen Frauen.